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Im Arvensaal, Scuol Palace, 17.30h bis 18.45h, jeden Dienstag, Donnerstag, Samstag bis 4. April
Yoga Flow
Das Programm:
Dienstag: Yoga für Nacken & Rücken
In dieser wunderbaren sanften Yogaeinheit geht es speziell um die verschiedenen Bereiche der Wirbelsäule. Es wird mobilisiert, bewegt, gedehnt, für ein besseres Körpergefühl und mehr Beweglichkeit im Alltag.
Donnerstag: Yoga „sanft & fließend“
Wir verbinden die Atmung bewusst mit der Bewegung und fließen dabei gemeinsam durch verschiedene Sonnengrüße und Asanas.
Samstag: Yoga „let´s flow“
In dieser „Vinyasa-Flow-Einheit“ bauen wir gemeinsam eine fließende Abfolge von Asanas auf, begleitet von einer passenden Musik. Hier kann es durchaus sein, dass man ein wenig ins Schwitzen kommt, daher ist es empfehlenswert, ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mitzubringen.
Jede Yogaeinheit ist für alle Level, von Anfänger bis Fortgeschrittene, gestaltet.
Alles, was du brauchst, sind bequeme Kleidung und, falls vorhanden, eine Yogamatte, diese kann aber auch vor Ort begrenzt ausgeliehen werden.
Bitte gib bei der Anmeldung kurz Bescheid, ob du eine Yogamatte benötigst.
Anmeldung an der Rezeption oder via Email an rec@scuolpalace.ch
Hotelgäste 10.-
externe Gäste 20.-
Danach gibt es die Möglichkeit, im Restaurant Nimaya im Scuol Palace zu Abend zu essen. Reserviere jetzt deinen Tisch.
