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Im Juni, Juli und August: Pilates mit Naama, jeweils Mittwochs, 18.00h, und Sonntags, 12.00h, im Arvensalon des Scuol Palace (je nach Wetter auch in unserem schönen Hotelpark).
Während der Pilates-Kurse arbeiten wir an Atmung, Konzentration, Gleichgewicht und Rhythmus sowie an Muskelausdauer. Obwohl die Kurse etwas Konzentration erfordern, sind sie sehr entspannend und Sie können Ihren Abend mit neuer Energie beginnen.
Die Pilates-Methode wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt. Sie konzentriert sich auf die Ausrichtung und Atmung und ermöglicht es Ihnen, ein starkes „Kraftzentrum” aufzubauen. Pilates hilft Ihnen, Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.
Unsere Trainerin Naama begann mit 18 Jahren mit Pilates, nachdem sie schon seit ihrer Kindheit getanzt hatte. Sie kam zu Pilates auf der Suche nach neuen Bewegungsmöglichkeiten und einer neuen Art, mit ihrem Körper zu arbeiten, und war sofort begeistert. 2017 wurde sie von der PSC-Institution (Pilates Sports Center) als Pilates-Trainerin zertifiziert. Sie hat in Israel, Paris und Belgien gearbeitet.
Sie ist davon überzeugt, dass Pilates nicht nur zu einem starken und flexiblen Körper beiträgt, sondern auch die Möglichkeit bietet, Körperbewusstsein zu entwickeln und zu lernen, wie man Schmerzen heilen und vermeiden kann. Als Lehrerin geniesst sie es, andere dabei zu begleiten, ein Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln und Freude an der Bewegung zu finden. Sie ist ausserdem Tänzerin und Choreografin.
Sie ist eine Lehrerin, die sich um ihre Schüler und die kleinen Details der Körperbewegungen kümmert. Naamas Unterricht richtet sich nach dem Niveau, den Bedürfnissen und den Fähigkeiten der Schüler und Schülerinnen.
Mittwoch 18 Uhr und Sonntag 12 Uhr im Arvensalon / je nach Wetter auch mal draussen
Kosten Gruppenunterricht (60 Minuten): 20.-
Einzelunterricht nach Absprache möglich! Kosten für 75 Minuten: 75.-
Kontakt:
naamafogiel@gmail.com
Whatsapp: +33768793865
